تدريبات خاصة لشيكابالا وأوباما وكاسونجو.. وجنش في "الجيم"

أخبار متعلقة

بعد هجوم الجماهير ضد قائد الزمالك.. جنش يدعم شيكابالا بـ"فيديو"

جنش يهنئ حارس يد الزمالك بعيد ميلاده.. و"فلفل": "عالمي يا أبو الأجناش"

أبرزهم جنش.. 5 لاعبين في الزمالك ينتظرون العودة للتشكيل الأساسي

جنش ينفي إصابته بفيروس كورونا: "حساب مزيف"

خاض محمود عبدالرازق شيكابالا، ويوسف أوباما، وكاسونجو كابونجو، ثلاثي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات خاصة على هامش التدريبات الجماعية التي يخوضها الفريق حاليا بملعب "عبداللطيف أبو رجيلة" بمقر النادي.

وخصص الجهاز الفني للفريق، برنامجا تدريبيا للثلاثي، بالركض حول الملعب فترة أطول، لزيادة معدلات اللياقة البدنية والحفاظ على الوزن المثالي لهم.

كما يؤدي باقي لاعبي الفريق، تدريبات بالركض مع إجراء إطالات تحت إشراف أحمد عصمت مدرب الأحمال البدنية، مع مجموعة، وأحمد عبدالرؤوف المدرب المساعد، مع مجموعة أخرى.

تدريبات تأهيلية لجنش في "الجيم"

وأدى الحارس محمود عبدالرحيم جنش، تدريبات تأهيلية في صالة الجيمانزيوم بالنادي، اليوم، وفضل الجهاز الفني، منح "جنش" راحة من التدريبات الجماعية لأداء بعض التدريبات التأهيلية لتجهيزه بالشكل الأمثل.

وقاد عمرو عبدالسلام مدرب حراس المرمى، تدريبات محمد أبو جبل ومحمد عواد ومحمد صبحي، ثلاثي حراس الزمالك.

ويواصل الفريق استعداداته لعودة النشاط من جديد، بعد ختام معسكر برج العرب الأخير، حيث يخوض مباراة ودية غدا الأحد، مع وادي دجلة، ثم يعود الفريق لمعسكر برج العرب الاثنين المقبل، تتخلله مباراة ودية مع طلائع الجيش، الأربعاء المقبل.