البرنامج الغذائي للاعبي الأهلي في رمضان: وجبة أساسية بين الإفطار والسحور
02:50 م | الإثنين 12 أبريل 2021
الأهلي
أنهى عبدالرحمن سعيد، أخصائي التغذية للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، إعداد البرنامج الغذائي للاعبي الأهلي في شهر رمضان الكريم، من أجل الحفاظ على قوام اللاعبين، والتغلب على زيادة الوزن، وقلة تناول السوائل في الشهر الكريم؛ بسبب الصيام الذي يستمر قرابة الـ15 ساعة يوميًا.
وتضمن البرنامج الغذائي للاعبي الأهلي في رمضان توفير المكونات الغذائية المناسبة في وجبة الإفطار، لتعويض فترة الصيام طوال اليوم، وحسبما علم «الوطن سبورت» فإن عبدالرحمن سعيد، أخصائي التغذية، سلم اللاعبين كافة البرنامج الغذائي لكل لاعب في الشهر الكريم.
وجاءت أهم الوجبات التي رصدها عبدالرحمن سعيد في تقريره للاعبين، التي تتناول عقب التدريبات أو المباريات بين وجبتي الإفطار والسحور.
أخصائي تغذية لاعبي الأهلي يرفض حرمان اللاعبين من الحلويات
وكشف مصدر داخل النادي الأهلي، أن أخصائي التغذية في النادي الأهلي رفض حرمان اللاعبين من الحلويات بشكل نهائي، موضحا أنه سيتم تناول كميات قليلة تحدد لجميع اللاعبين.
وتابع المصدر: «لاعبو الأهلي لم يحذروا من الحلويات أو من تناول الوجبات الدسمة، خاصة أنهم يتسلمون البرامج الغذائية على مدار العام كاملا، ما يزيد من وعيهم في تناول الوجبات في أيام الصيام برمضان».
الأهلي يواجه الزمالك في الدوري بعد لقاء النصر بكأس مصر
ويواجه الأهلي نظيره النصر في تمام التاسعة والنصف مساء يوم الأربعاء المقبل، على استاد الإسكندرية، ضمن مباريات دور الـ32 من مسابقة كأس مصر.
ويتواجه الأهلي ضد الزمالك يوم الأحد المقبل، 18 أبريل الجاري، على استاد القاهرة، ضمن مؤجلات الجولة الرابعة من مسابقة الدوري المصري الممتاز.
تعليقات الفيسبوك