تدريبات الزمالك.. رفع المعدل البدني للاعبين وخطة لتجهيز حسام عبد المجيد

06:09 م | الخميس 22 سبتمبر 2022
تدريبات الزمالك.. رفع المعدل البدني للاعبين وخطة لتجهيز حسام عبد المجيد

فريق الكرة الأول بنادى الزمالك

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تحت قيادة البرتغالي فيريرا، تدريباته مساء اليوم على ملعب عبداللطيف أبورجيلة، استعدادا لمواجهة إيليكت التشادي، في إياب الدور التمهيدي لدوري أبطال أفريقيا، المقرر لها يوم الأحد المقبل باستاد القاهرة الدولي. 

فيريرا يرفع المعدل البدنى للاعبي الزمالك

وحرص الجهاز الفني للفريق بقيادة البرتغالى فيريرا خلال مران اليوم، على تقسيم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات، وشهدت الفقرة التركيز على رفع المعدل البدني للاعبين من خلال مجموعة من التدريبات البدنية القوية.

في الوقت الذي واصل فيه حسام عبد المجيد مدافع الفريق أداء برنامجه التأهيلي تحت إشراف الجهاز الطبي، حيث خضع عبد المجيد لبعض التدريبات الفردية بالكرة وبدونها، بسبب شعوره بإجهاد عضلي عقب العودة من الكاميرون بعد خوض مباراة الذهاب أمام بطل تشاد.

فقرة فنية خاصة

كما أدى لاعبو الفريق فقرة فنية خاصة، وشهدت الفقرة التركيز على الخروج بالكرة في وجود عملية الضغط المكثف في مساحات صغيرة، بجانب التركيز على تنفيذ بعض الجمل الفنية والتحرك بدون كرة.

فيما ظهر رباعى الفريق حسام أشرف وسيف جعفر ومحمد حسام «بيسو» وسيد عبدالله «نيمار» بصورة جيدة، خلال التقسيمة قوية التي أجراها المدير الفني للفريق في جزء من الملعب خلال مران اليوم الخميس.

جدير بالذكر أن الفريق الأبيض فاز في لقاء الذهاب الذي أقيم في الكاميرون الأحد الماضي بهدفين دون رد أحرزهما محمود عبدالرازق «شيكابالا» وأحمد مصطفى «زيزو».

  • الزمالك

    الزمالك

  • -

    :

    -

    08:00 PM

    دوري أبطال إفريقيا
  • إليكت سبورت

    إليكت سبورت

  • هولندا

    هولندا

  • -

    :

    -

    08:45 PM

    دوري الأمم الأوروبية
  • بلجيكا

    بلجيكا

  • الدنمارك

    الدنمارك

  • -

    :

    -

    08:45 PM

    دوري الأمم الأوروبية
  • فرنسا

    فرنسا

  • النمسا

    النمسا

  • -

    :

    -

    08:45 PM

    دوري الأمم الأوروبية
  • كرواتيا

    كرواتيا