مدرب وجيم خاص.. كهربا يوضح برنامجه اليومي لفايلر

أخبار متعلقة

بعد حلقة طارق حامد.. رسالة غامضة من كهربا عبر إنستجرام

حوار.. شطة: كهربا موقفه سليم.. الأهلي صنع فتحي وصالح يمشي لو حتى هيروح الزمالك

طارق حامد وكهربا يتبادلان الاتهامات في برنامج رامز: "هو اللي شتمني" (فيديو)

طارق حامد: خناقة كهربا كانت نرفزة ملعب وانتهت بعد المباراة

أكد محمود عبد المنعم كهربا لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، للجهاز الفني بقيادة فايلر، أنه يقوم بالتدريب ليلا بصفة يومية بأحد صالات الجيم القريبة من منزله، وذلك للحفاظ على لياقته البدنيه ومستواه خلال الفترة الحالية.

وحرص كهربا، على التوضيح في التقرير الذي يسلمه للجهاز الفني بشكل يومي مع بقية اللاعبين على أنه بدأ مرحلة جديدة من التأهيل خارج المنزل ولكن بحرص شديد وتدريبات منفردة.

برنامج تدريبي خاص لكهربا

وينفذ كهربا برنامجا تدريبيا خاصا لزيادة معدلات اللياقة البدنية، تحسبا لعودة التشاط الرياضي في أي وقت، بالإضافة إلى أنه يتعاون مع مؤهل بدني وفني خاص، لإضافة جانب من تدريبات الكرة في الجيم الذي يخوض به تدريباته.

وكان توماس بينكل مخطط أحمال الفريق الأول، قد أعد برنامجا تدريبيا للاعبي الفريق يتضمن التدريب على مرحلتين يوميا للحفاظ على لياقتهم البدنية ويراقب مخطط الأحمال أوزان اللاعبين بصفة يومية من خلال إرسالها بالفيديو، للاطمئنان على التزام اللاعبين بالتدريبات المقررة، وهو ما ينفذه كهربا يوميا.