مدرب لياقة بدنية يكشف سر عضلة محمد صلاح الجديدة: الدهون بتقل «فيديو»
07:37 ص | الأحد 19 سبتمبر 2021
احتفال محمد صلاح نجم ليفربول بهدفه في كريستال بالاس
أشعل احتفال محمد صلاح، نجم نادي ليفربول، بهدفه في شباك فريق كريستال بالاس، مساء أمس السبت، مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما خلع النجم المصري قميصه، لتظهر عضلة في جسده بشكل جديد أثارت استغراب وتعجب جماهير الكرة المصرية، وأيضاً عشاق الريدز، ليكشف أحد مدربي اللياقة البدنية، سر هذه عضلة محمد صلاح وأسباب ظهورها.
وقال كريم نصر، مدرب اللياقة البدنية في أحد صالات الألعاب الرياضية، في تصريحات خاصة لجريدة «الوطن»: «محمد صلاح لاعب كبير، الفكرة أنه له أسلوب حياة عايش عليه، نظام تمرين خاص به في ليفربول، وكذلك نظام أكل جيد، حتى يصل لهذا الشكل الجمالي، يجب أن تقل نسبة الدهون في جسده إلى 6 أو 7% فقط».
مدرب لياقة بدنية: محمد صلاح مثل رونالدو.. وعضلته موجودة عند كل الناس
وأضاف: «هذا ما يؤثر على الشكل التشريحي للجسد، وأن تظهر العضلة بصورة بارزة، واسمها serratus anterior، ونسبة العضلات عنده معقولة مش بتوزن، لكن نسبة الدهون هي اللي لما بتقل بتظهر العضلات بشكل بارز وتحس إنها ضخمة، وتؤدي لزيادة سرعته».
وأكمل: «محمد صلاح ورونالدو في مستوى واحد ومحافظين على نظام أكلهم بشكل جيد، لكن كل واحد له جينات وتشريح معين مما يؤثر على طول العضلة وشكلها، والاثنين مستواهم عالي جداً، وأي حد عايز يبقى زي محمد صلاح لازم يستمر على نظام وأسلوب حياة فيما يتعلق بالأكل والتدريبات، عشان يحافظ على جسمه ويكون مناسب ليه».
وواصل: «الفكرة أن هنا الشباب في مصر مش بيهتموا بنظام معين لحياتهم، عكس محمد صلاح اللي بيلتزم بنظام حياته حتى في أجازته، وبيظهر وهو بيشرب عصير وبيكون بعيد تماماً عن تناول الوجبات السريعة».
وأتم: «لكي تحصل على عضلة مثل التي ظهرت على جسد محمد صلاح يجب أن تقوم بتمارين معينة لتقويتها، وهي عضلة موجودة عند كل الناس، ومش هتبان إلا لما نسبة الدهون تقل وتصل إلى نسبة معينة».
جماهير ليفربول تشيد بـ محمد صلاح بسبب عضلته الجديدة: لا يأكل الحلويات
واستطاع محمد صلاح قيادة فريق ليفربول لتجاوز عقبة ضيفه كريستال بالاس بثلاث أهداف، مساء أمس السبت، في إطار منافسات الجولة الخامسة بالدوري الإنجليزي الممتاز.
عضلة محمد صلاح الجديدة
وسجل محمد صلاح هدف الريدز الثاني، بتسديدة قوية من داخل منطقة الجزاء، بعد ركلة ركنية نفذها تسيميكاس، وتابعها فيرجيل فان دايك برأسية، لتصل إلى الفرعون المصري وسط غياب الرقابة الدفاعية، ليسدد كرة قوية في شباك الحارس جوايتا.
وخلع محمد صلاح قميصه احتفالاً بالهدف لينال البطاقة الصفراء، لكنه نال إعجاب جماهير الكرة في مصر والعالم، وجذب أنظارهم بعدما بينت صور الاحتفالات عن ظهور عضلة جديدة في جسد اللاعب المصري.
وقال أحد مشجعي ليفربول عبر تويتر: «صلاح لا يأكل الحلويات ولا يشرب الخمر لذا يحافظ على جسده بدون دهون»، بينما أكد آخر، بأنه لو كان يملك جسد محمد صلاح لكان ركض في الشارع عاريًا في فصل الشتاء.
تعليقات الفيسبوك